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商业

上班第一天给自己什么心理暗示,会觉得一切都是新的?

邓若虚2015-02-24 17:32:34

我们就是为了给你打打气

尽管大多时候都是一厢情愿,人们还是愿意把过年后上班第一天当作是全新的开始,以此作为改掉坏习惯的借口和做个新决定的勇气。第一天上班之后,你总是需要一点具有仪式感的心理暗示,哪怕只是打个麻药的作用,哪怕只能坚持个十天半个月,也算是对得起过年时候那句老掉牙的祝词“新年新气象”。
于是,这里有一些方法,可以挨个尝试:

1.  列个清单

那句老话说得好:“2015 年的新年愿望,就是搞定 2014 年那些原定 2013 年计划完成的 2013 年决心扫尾的 2011 年未完成的计划。”在患上严重的拖延症之前,列个尽管可能永远都不会去做的清单还是有必要的,说不定兴致一高,就做出来不少事。这个清单类别不一定,比如数量级的,你今年要完成多少个 PPT、去多少次健身馆、少交多少次罚单;比如专业级的,每天专注工作五个小时、提高削苹果皮的技术、学会修办公室的厕所灯、抽水马桶等。

2.  添新衣,变发型

尽管人多,还是挤着去买了几件新衣服,或者直接淘宝,年后就寄到办公室直接换上,要么去变个发型,但不要太超乎想象,不然同事之间相认也会费点功夫。跟换新形象比起来更让人感觉刮目相看的方法是换掉长期的习惯,比如以前习惯抖右腿现在可以换左腿啦。总之就是想法子变成一个全新的人。

3.  买一台新笔记本

添置新设备,换上新桌面,尝试新的效率工具……都是让人感觉清爽,并且想大干一番的好方法。尽管选择困难症患者可能会花上两个月犹豫到底换哪个比较好,他们咨询了同事、朋友,甚至十年前的同学,终于找到了一个心满意足的,大概会在十天之后怀念那些没有选的……不管怎么说,新事物总会带来一些新改变,特别是那些昂贵又看得见摸得着的东西。

4.  早睡半个小时

不只是改变生活习惯——改变那些有决定性作用的生活习惯,比如补充睡眠和每周安排两天的锻炼。最好有那种一到晚上十点半点就强制断电的装置,你不得不睡早一点,最好是在上班之前就可以自然醒,这样你可以一边悔恨昨晚该做的事情没有做完,一边忿忿地想:“我今天怎么也得把那两集电视剧看掉!”

5.  学会一门技能

是呢,中国的家长总是挖空心思希望自己的小孩子能够有个“一技之长”,比如学个钢琴或者书法之类,然后又会在孩子十八岁左右以“哎呀要高考了别搞那些没用的”为由让这些一技之长夭折掉……自己喜欢些什么还是自己说了算,这些新技能也能给工作加分不少,比如去学个游泳、学个外语、学个厨艺、学讲猫语。

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